ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... към превенцията на рака. Сусамовите семена се използват и като в сапуни, козметика, лубриканти и лекарства. Има причина хората да отглеждат ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... както в сладки, така и в солени ястия. Като здравословна , тя подобрява смутита, крем супи, печива или сосове. Но ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Хората с болни стави да внимават с доматите
При хора с възпалени стави яденето на домати може да ... се появят алергични симптоми и проблеми в храносмилателния тракт. Друга в доматите, оксаловата киселина, може да увреди хрущялната тъкан, тъй ... високи дози) може да изостри негативните симптоми на ставни патологии.
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... триглицеридите и холестерола, обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. Друга мощна , която се крие в малките храни, са фибрите, които ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Откриха живак в кремовете против стареене
Живак в кремовете за избелване на кожата и против стареене, ... значителни щети на купувачите, предупреждават изследователите. Живакът се използва като , тъй като блокира производството на меланин, който придава цвета ... смята за по-привлекателна и здрава, отколкото бледата и светла кожа.
10 ползи от чая от лайка
Ако няма противопоказания за употребата на лайка, тогава редовното пиене ... заспивате по-добре. Тайната е в цветовете на лайка: тяхната активна апигенин действа успокояващо и леко успокоително. Намалява риска от рак. ... действа успокояващо и леко успокоително. Намалява риска от рак. Активната апигенин, спомената по-горе, не само действа успокояващо, но може да ... това помага за подобряване здравето на ставите и предотвратява остеопороза.
Тиквените семки понижават кръвната захар. С какво още са полезни?
Тиквените семки съдържат полизахариди, които са показали силен ефект на ... подобряване на функционирането на храносмилателната система. Подобряват съня. Друга полезна в семките е триптофанът, който помага за насърчаване на съня. ... косата и хранителните вещества за укрепване на текстурата на косата.
Фибрите – активен участник в смъкване на кръвната захар
Най-важният аспект на контрола на диабета е контролът на кръвната ... кръвната захар. Според престижната американска Mейo клиник, фибрите са хранителна , която може да помогне за това и дори да ... намери в някои обогатени зърнени закуски или като хранителна добавка.
Суперхрана драстично намалява кръвното налягане за два часа
Високото кръвно налягане е водещата причина за смърт в световен ... коктейли, бързо набира популярност сред любителите на суперхрани като модерна . Растението е привлякло вниманието и в медицинската общност след ... кръвно налягане, въпреки предходния обилен прием на сол, пишат авторите.
Броколито помага за понижаване на кръвната захар с 10%
Диабет тип 2 е състояние, при което тялото не обработва ... проблеми, включително увреждане на черния дроб. Един зеленчук съдържа специфична , за която е доказано, че помага за понижаване на ... зеленчуци, включително кълнове от броколи, брюкселско зеле, зеле и крес.